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Mental Health Mittwoch

Was brauchen wir, um mental gesund zu bleiben? Welche Hilfen gibt es und was können wir tun, wenn wir selbst oder Menschen in unserem Umfeld psychisch belastet sind?
Die Psychologische Beratungsstelle bietet eine Reihe von Veranstaltungen an, bei denen Betroffene, deren Angehörige oder andere Interessierte mit themenerfahrenen Spezialistinnen und Spezialisten ins Gespräch kommen.

Es können jeweils maximal 15 Personen teilnehmen. Deswegen ist eine Anmeldung nötig:

Die Veranstaltungen finden überwiegend im Begegnungsraum des Wohnheims Max Kade Haus (so genannter CampusClub-Raum), Universitätsplatz 1, am oberen Ende der Treppe neben dem LEO statt.

25. Oktober: Leben mit Verlust und Tod

14-15.30 Uhr

Wie geht es weiter?

Im Rahmen des Workshops können sich Menschen mit Verlusterfahrungen im nahen Umfeld austauschen.

 

Lisa Hahn, M. Sc. Psychologin
Katja Hoffmann, M. Sc. Psychologin
Psychologische Beratungsstelle (PBS) des Studierendenwerks Kassel

 

Begegnungsraum Max Kade Haus, Universitätsplatz 1

1. November: Spaß auf Knopfdruck?

16-17.30 Uhr

Von den Chancen und Risiken einer zunehmenden Digitalisierung unseres Alltags

Kurz die neuesten Nachrichten auf Whatsapp checken. Eine Story auf Insta posten. Noch eine Runde auf der Switch zocken. Digitale Medien bereichern unseren Alltag. Doch wo ist der Spaß begrenzt? Ab wann ist Mediennutzung schädlich? Wie kann ich mich gegenüber dem Sog der virtuellen Welt und dem Erwartungsdruck der sozialen Medien abgrenzen?

 

Tabita Lenhard, Klinische Sozialarbeiterin M.A.
Diakonisches Werk Kassel, Fachambulanz Sucht, Projekt Real Life

 

Begegnungsraum Max Kade Haus, Universitätsplatz 1

6. Dezember: Einblick Autismus

14-15.30 Uhr

Autistisches Verhalten verstehen

Was ist Autismus? Wie wirkt er sich auf das Verhalten und die Wahrnehmung aus? Und wie sollten wir mit autistischen Personen umgehen?

 

Dustin Appel, Sonderpädagoge/BCaBA,
Fachreferent am ATB Kassel

 

Begegnungsraum Max Kade Haus, Universitätsplatz 1

17. Januar: Nur schüchtern oder sozial ängstlich?

14-15.30 Uhr

Strategien gegen Vermeidung und Rückzug

Wo endet Schüchternheit? Ab wann wird Angst vor sozialen Situationen zum Problem und wie lerne ich, besser damit umzugehen?

 

Katja Hoffmann, M. Sc. Psychologin
Psychologische Beratungsstelle (PBS) des Studierendenwerks Kassel

 

Begegnungsraum Max Kade Haus, Universitätsplatz 1

7. Februar: Entspannungsmethoden kennenlernen

14-15.30 Uhr

Wie kann ich Ruhe in mir selbst finden?

Gemeinsam probieren wir verschiedene Entspannungsmethoden aus, die beim Umgang mit (Uni-)Stress helfen, zum Beispiel: Übungen zu Progressiver Muskelentspannung (PMR), Atemtechniken oder Fantasiereisen.


Lisa Hahn, M. Sc. Psychologin
Psychologische Beratungsstelle Studierendenwerk Kassel

 

Raum für Bewegung, Henschelstraße 2, Raum 0143

6. März: Geschlechtliche Vielfalt: Grundlagen und Perspektiven

14-15.30 Uhr

Silas Samland, (Pronomen: er/ey)
Nic Odendahl, (Pronomen: nic/alle)
T*räumchen Kassel

 

Begegnungsraum Max Kade Haus, Universitätsplatz 1

 

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